رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة

اكتشفي أهم الأخطاء التي تسبب زيادة الوزن في رمضان

متابعة-جودت نصري   يسعى العديد من الأشخاص للحصول على وزن مثالي، خاصة عقب شهر رمضان، للاحتفال بالأعياد بصحة ومظهر جيديْن. أسباب زيادة الوزن الأخطاء التي تسبب...

طريقة زيادة الوزن في رمضان بدون إلحاق الضرر بالصحة

متابعة-جودت نصري   قد يعاني بعض الأفراد من نقص الوزن بسبب الوراثة أو التمثيل الغذائي السريع، أو سوء التغذية وغيرها من العوامل الصحية. بالإضافة إلى ذلك،...

لزيادة الوزن في شهر رمضان المبارك.. إليك هذه النصائح

متابعة- غرام محمد إذا كنت ترغبين في زيادة الوزن في شهر رمضان المبارك. ننصحك بتناول هذه الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية. اليك أبرزها: تناول شريحة...

طريقة زيادة الذاكرة العضلية

متابعة-جودت نصري   جميعنا نمر بأوقات نحصل فيها على إجازة صغيرة بعيداً عن التمرين، أو ربما لم يكن لديك الوقت الكافي لتتدرب فيه بسب...

أهم أدوات ذكاء اصطناعي التي تساعدك في زيادة الإنتاجية

متابعة-جودت نصري   أصبح في إمكان البشر إنهاء كافة أعمالهم وإنجازها على أكمل وجه بينما هم جالسون في منزلهم، وذلك بواسطة مجموعة من الأدوات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...