رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رمضان

كيف نُطبّق الأكل الواعي في رمضان؟ وما فوائد تطبيقه؟

متابعة بتول رمضان شهرٌ غنيٌّ بالروحانيات والعادات والتقاليد، ومن أهمها موائد الطعام الرمضانية الغنية والمُتنوعة. لكن في خضمّ هذه الأجواء، قد نغفل عن...

لمرضى السكري.. نصائح هامة لصيام شهر رمضان

متابعة - نغم حسن يُعدّ رمضان شهرًا مميزًا للمسلمين، لكنه قد يُشكل تحديًا لمرضى السكري، ما يدفعهم لاستشارة الطبيب قبل الصيام لضمان صيام...

اكتشفي موعد ممارسة الرياضة في شهر رمضان للحامل

متابعة-جودت نصري ممارسة الرياضة أثناء الحمل في شهر رمضان تتطلب بعض الاحتياطات والتوجيهات الخاصة. إليك بعض النصائح حول مواعيد ممارسة الرياضة للحامل في...

حيل للتغلب على التعب والإرهاق أثناء السفر في رمضان

متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح للتغلب على التعب والإرهاق أثناء السفر في شهر رمضان:   1. التخطيط المسبق: قم بالتخطيط المسبق لجدول رحلتك وترتيب أنشطتك...

نصائح خارقة لفقدان الوزن في شهر رمضان

متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح لفقدان الوزن بشكل صحي خلال شهر رمضان:   1. تناول وجبة السحور: يعتبر وجبة السحور أهم وجبة خلال شهر رمضان....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...