رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خضراوات

زيت الزيتون وقشور الفاكهة”.. أسلوب غير تقليدي للحفاظ على الشباب

تدّعي كريستينا لوبنوفا، التي تبلغ من العمر 31 عامًا، أن سر مظهرها الشاب يعود إلى اتباع نظام غذائي وعادات غير تقليدية للعناية...

أطعمة ضرورية للتخلص من الإرهاق الموسمي

متابعة: نازك عيسى يعاني العديد من الأشخاص من الإرهاق والتعب خلال فصل الشتاء نتيجة لتقلبات الطقس وقصر ساعات النهار. لمواجهة هذا التحدي، يعد...

6 خضروات لا غنى عنها لتعزيز بصرك وتحسين صحة عينيك

متابعة: نازك عيسى إضافة الخضروات إلى النظام الغذائي اليومي تعد وسيلة طبيعية وفعالة لدعم صحة العين والحفاظ على البصر. يمكن لنظام غذائي متوازن...

وداعًا للضغط المرتفع .. 5 خضراوات تساعد على خفضه

متابعة : نازك عيسى إذا كنت تسعى لخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي، يمكنك إضافة بعض الخضراوات إلى نظامك الغذائي اليومي، حيث تلعب...

8 خضروات غنية بالمغينسيوم .. عليك تناولها

متابعة: نازك عيسى المغنيسيوم هو معدن أساسي للجسم، حيث يلعب دورًا حيويًا في وظائف العضلات والأعصاب، ويعزز صحة القلب والعظام. يحتاج الجسم إلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...