رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حياة صحية

5 مشروبات عليك تجنبها إذا كنت تريد إنقاص وزنك

متابعة - علي حسام ضعون هل تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتمارس الرياضة بانتظام ولكنك لا ترى نتائج؟ قد يكون السبب في ذلك هو...

5 نصائح ذهبية لفقدان الوزن بنجاح: تجربة واقعية

متابعة - علي حسام ضعون في قصة ملهمة تلهم الكثيرين، تمكنت سيدة من فقدان 55 كيلوجرامًا في غضون 11 شهرًا فقط. بدأت رحلتها...

كيف تغير حياتك من خلال التحكم في هرمونات السعادة؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تشعر بالاكتئاب أو التعب أو نقص الطاقة؟ قد يكون السبب هو اختلال توازن الهرمونات في جسمك. لحسن...

خطوات بسيطة لزيادة نشاطك البدني اليومي

متابعة - علي حسام ضعون هل تجد صعوبة في إيجاد الوقت لممارسة الرياضة؟ لا تقلق، فالحركة اليومية لا تتطلب بالضرورة الذهاب إلى صالة...

احذر هذه العلامات الخفية للجفاف وحافظ على رطوبة جسمك

متابعة - علي حسام ضعون هل تشعر بالتعب والإرهاق دون سبب؟ قد يكون جفاف الجسم هو السبب. الجفاف هو حالة تحدث عندما يفقد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...