رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حمية غذائية

مقرمشات الحمص الصحية: وصفة لذيذة وخفيفة الوزن

هل تبحث عن وجبة خفيفة مقرمشة ولذيذة تناسب نظامك الغذائي الصحي؟ مقرمشات الحمص هي الخيار الأمثل! هذه المقرمشات ليست فقط لذيذة ومشبعة،...

دليلك الشامل: أفضل أنواع البروتين لخفض الكوليسترول الضار وتعزيز صحة القلب

متابعة بتول ضوا يُعتبر الكوليسترول من الدهون الأساسية في الجسم، لكن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) يُمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض...

خبراء يقترحون أفضل نظام غذائي لـ 2025

متابعة: نازك عيسى مرة أخرى، يتصدر النظام الغذائي المتوسطي قوائم أفضل الأنظمة الغذائية في التحليل السنوي لمجلة "يو إس نيوز أند وورلد ريبورت"....

مؤشر مبكر وخطير للإصابة بألزهايمر !

متابعة: نازك عيسى وجدت دراسة حديثة رابطاً بين الدهون الحشوية وزيادة خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، مشيرة إلى أن تعديلات نمط الحياة، مثل اتباع...

حارق الدهون .. 4 أسباب تدفعك لتناول التوت الأزرق في الرجيم

متابعة: نازك عيسى يعتبر التوت الأزرق من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم ،بالإضافة لذلك فأن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...