رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : جوز

لتجنب الأرق وزيادة الوزن.. إليك 5 أطعمة مسموحة قبل النوم!

متابعة _ لمى نصر: هل تشعر بالجوع قبل النوم. ولكنك لا تريد أن تتناول الأطعمة الدسمة. أو التي يمكن أن تزيد وزنك وتجعلك...

6 أغذية صديقة لقلبك.. لا تتجاهلها

متابعة _ لمى نصر: يلعب النظام الغذائي والتمارين الرياضية. دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. تعرف معنا على أهم الأغذية. التي...

بمذاق مميز.. استمتعي بحلى التمر بالبسكوت

متابعة- بتول ضوا حلى التمر بالبسكوت وصفة غنية بالطاقة بمكونات لذيذة وبسيطة. حضريها واستمتعي بالمذاق المميز المقادير - التمر : 1 كيلو (منزوع النواة) - بسكويت...

لماذا علينا تناول حفنة من الجوز يومياً؟

متابعة _ لمى نصر: يحتل الجوز مرتبة خاصة بين المكسرات. لأنه يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا-3 الدهنية الضرورية لمكافحة الإجهاد والالتهابات...

للنباتيين.. مصادر غذائية غنية بالأوميغا 3 غير الأسماك

متابعة _ لمى نصر: تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 جزءاً مهماً من النظام الغذائي الضروري لصحتك، حيث أنها تقلل الالتهاب، والدهون الثلاثية في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...