رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : جودة النوم

ليست مجرد رياضة.. فوائد رياضة المشي للنساء لا تقدّر بثمن

متابعة : رهف عمار معلومٌ أن تمارين المشي، تُعدّ من الرياضات الفعّالة في إحراق الدهون العنيدة في الجسم وشدّ عضلاته؛ إذ تحرّك...

اكتشاف رابط بين قصر النظر وسوء جودة النوم!

متابعة - سماح اسماعيل وجد باحثون من جامعة فليندرز أن الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر، لديهم نوم أقل جودة، من الأشخاص ذوي...

تجنب السهر.. خبير يحذر من تأثير قلة النوم على الإصابة بفيروس كورونا

متابعة - أميرة جادو وجه رئيس مركز طب النوم بجامعة موسكو الحكومية "لومونوسوف" ألكسندر كالينكين، تحذير من قلة النوم فهي من أكثر الأسباب...

عادة كارثية تتسبب بانخفاض جودة النوم

يخلد الغالبية العظمى من الناس إلى النوم مباشرة بعد إطفاء التلفزيون أو الهاتف. على الرغم من أن هذا الأمر يتعارض كلياً مع...

مشروبات تحسن من جودة النوم.. تعرّفي عليها

الغالبية العُظمى من الناس تعلم أن المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين تؤخّر النوم لدى العديد من الأشخاص، ولكن المفاجأة أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...