رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : توتر

4 مشروبات فعّالة لتخسيس البطن بسرعة: وداعاً للكرش العنيد!

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن طريقة فعّالة للتخلص من دهون البطن العنيدة؟ هل تتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن وتحتاج إلى دفعة إضافية؟...

طرد الطاقة السلبية من منزلك: وداعاً للقلق والتوتر

متابعة بتول ضوا هل تشعر بثقل في منزلك؟ هل تُلاحظ توترًا غريبًا أو شعورًا بالضيق دون سبب ظاهر؟ قد تكون هذه علامات على...

اليك أسباب وأعراض وعلاج صداع التوتر

متابعة-جودت نصري صداع التوتر هو نوع شائع من الصداع يمكن أن يتسبب في شعور بالتوتر أو الضغط حول الجبهة أو الجانبين الثنائيين للرأس....

أربع تقنيات لتخفيف حالة التوتر والقلق

متابعة-جودت نصري هنا أربع تقنيات فعالة لتخفيف حالة التوتر والقلق:   1. التنفس العميق والتأمل: قم بالتركيز على التنفس العميق والبطيء، حيث تأخذ نفساً عميقاً...

القلق يُهدد صحتك: مخاطر جسدية ونفسية لا تُستهان بها

متابعة بتول ضوا يُعد القلق شعورًا طبيعيًا يُواجهه الجميع من حين لآخر، لكنه قد يتحول إلى مُشكلة صحية خطيرة إذا تفاقم ولم يتم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...