رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : توتر

اتبعي هذه الطريقة للتخلص من التوتر

متابعة-جودت نصري   تعتبر تمارين التنفس العميق من أهم الأسس التي ترتكز عليها اليوغا، إذ يساعد التنفس على تخفيف التوتر وتعزيز الشعور بالهدوء والاسترخاء،...

بعيداً عن الضرر العاطفي.. هذا ما يحدثه الحزن في جسدك

متابعة- بتول ضوا   توصل مجموعة من الباحثين عبر دراسة أجريت على مليون شخص إلى أن للحزن تأثيراً سلبياً خطراً على الجسم. وبعيداً عن الضرر...

علامات صامتة للقلق الشديد.. احذرها

متابعة _ لمى نصر: قد يؤثر قلقك على صحتك العامة ورفاهيتك أكثر مما تدرك. فيما يلي علامات التحذير التي يجب مراقبتها. أنت تقلق بشكل...

أهم المعلومات و علاج سمنة التوتر

متابعة-جودت نصري   يندرج التوتر ضمن الحالة المزاجية والنفسية التي تؤثر على الإنسان ولكن هل يؤدي التوتر لزيادة الوزن ؟ كيف يمكن منع ذلك؟ أعراض يسببّها التوتر الشعور بالتوتر الدائم، سوف...

نصائح بسيطة للحد من التوتر خلال العمل

متابعة- بتول ضوا يؤثر التوتر بشكل على أداء الموظف لمهامه الوظيفية بالكفائة المطلوبة. لذلك من المهم الحرص على أخذ بعض الفترات من الراحة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...