26 أغسطس، 2022متابعة _ لمى نصر: يمكن لدمج الأطعمة الصحيحة في نظامك الغذائي أن يفعل العجائب لكل من محيط الخصر والمظهر. على…- 15 أغسطس، 2022متابعة _ لمى نصر: كل امرأة لديها مخزون فائض من الدهون في أجزاء من الجسم، وخاصة منطقة البطن والأرداف، لذلك…
- 28 يونيو، 2022متابعة - نور نجيم : يعد تمرين تزحلق اليدين من أفضل التمارين لتفعيل عضلات الذراعين، وتحسين التوازن العام للجسم، ويتمّ…
- 28 يونيو، 2022متابعة - نور نجيم : يحتوي البطيخ على العديد من العناصر والفيتامينات الهامّة التي يحتاجها جسم الإنسان، وله فوائد كثيرة…
- 18 يونيو، 2022متابعة _ لمى نصر: قد تكون محاولة خسارة دهون البطن عملية محبطة. لكنها ليست شيئاً يمكن التعجل فيه. يتطلب فقدان…
- 9 يونيو، 2022متابعة _ لمى نصر: تمتلك بذور الكتان قدره هائلة في حرق الدهون المرتكزة قي منطقة البطن بفاعلية كبيرة، وهذا لأنها…
- 29 مايو، 2022متابعة _ لمى نصر: قد يبدو من الصعب التخلص من دهون البطن المزعجة. لهذا السبب تحاول إيجاد طرق للتخلص من…
- 27 مايو، 2022متابعة – علي معلا: تعاني أغلبية السيدات من صعوبة في التخلص من دهون البطن وخصوصاً الأرداف، إن كنت واحدة من…
- 27 مايو، 2022متابعة - نور نجيم : تمتلك بعض السيدات جسماً رشيقاً ومثالياً، لكنهنّ يعانين من تراكم الدهون في الوجه والرقبة، حيث…
- 23 مايو، 2022متابعة- غرام محمد هناك الكثير من الدراسات أجريت لمعرفة هل الشاي الأخضر ينحف بالشكل المثالي أم لا. وللإجابة على هذا…
- 19 أبريل، 2022متابعة - علي معلا: لا يتمتع الوجه بقدرة على تكديس الكثير من الدهون مما يجعل منه المكان الذي تتراكم فيه…
- 4 أبريل، 2022متابعة _ لمى نصر: تعاني الكثيرات من النساء من السمنة وزيادة الوزن. ويعود ذلك إلى نمط الطعام غير السليم. وتناول…
- 3 أبريل، 2022متابعة _ لمى نصر: تعاني الكثيرات من النساء من تراكم الدهون في منطقة الفخذين. وتسعى لحرقها سواء بالرياضة أو اتباع…
- 3 أبريل، 2022متابعة – علي معلا: تُعاني معظم النساء من مشكلة الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ولذلك سوف نستعرض في هذا المقال…
- 30 مارس، 2022متابعة - نور نجيم : يساعد الماء على الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي يقلل كميّة الطعام التي يتناولها الشخص. وعليه ينصح…
- 27 مارس، 2022متابعة – علي معلا: لا يتمتع الوجه بقدرة على تكديس الكثير من الدهون. مما يجعل منه المكان الذي تتراكم فيه…
- 21 مارس، 2022متابعة - نور نجيم : نصح خبراء التغذية، ببعض المشروبات الطبيعية التي تستهدف دهون البطن وتقضي على الكرش نهائياً، حيث…
- 11 مارس، 2022متابعة _ لمى نصر: هل لديكي مناسبة قريبة هامة. وتبحثين عن خلطات للتخسيس بأقصى سرعة. تابعي معنا لنعرفك على هذه…
- 26 فبراير، 2022متابعة _ لمى نصر: هل تعانين من الزنود السمينة والمترهلة. وتبحثين عن أفضل التمارين للتخلص من هذه المشكلة. تابعي معنا.…
- 19 فبراير، 2022متابعة _ لمى نصر: هل تجدين أن وجهك سمين وترغبين بتنحيفه. يمكنك ذلك بتخفيف وتجنب تناول أنواع معينة من الأطعمة.…
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي
تابعونا على
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
