رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمثيل غذائي

متى تتناول فطورك؟ اكتشف التوقيت الأمثل لوجبة الصباح

متابعة- بتول ضوا وجبة الفطور هي أول وجبة نتناولها بعد ساعات طويلة من النوم، وهي تحمل أهمية كبيرة لصحتنا ونشاطنا طوال اليوم. ولكن،...

دليل شامل: تأثيرات تخطي وجبات الإفطار والعشاء على الصحة

متابعة - علي حسام ضعون انتشر في الآونة الأخيرة اتباع أنظمة غذائية تعتمد على تخطي بعض الوجبات، مثل الإفطار أو العشاء، بهدف إنقاص...

دراسة تكشف أهمية تناول الخوخ(البرقوق) على صحة النساء في سن اليأس

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة جديدة عن أهمية تناول الخوخ( البرقوق) يومياً على الصحة العامة وتأثيراته الإيجابية على النساء في سن اليأس. ويحسن استهلاك...

قائمة بالأطعمة التي يمكن أن تساعدك على زيادة معدل الأيض

متابعة _ لمى نصر: التمثيل الغذائي الأسرع يعني أن جسمك يحرق الدهون بشكل أسرع. مما يساعد على الحفاظ على الوزن الزائد و /...

من مكونين فقط.. اصنعي هذه الخلطة لإنقاص الوزن

متابعة: روان ديوب   يتميز الفطور بأنه من أهم الوجبات خلال النهار للحصول على تمثيل غذائي مناسب للمحافظة على رشاقة الجسم وعدم اكتساب الوزن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...