رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين رياضية

وداعًا للدهون الحشوية: دليل شامل للتخلص منها والتمتع بجسم رشيق

متابعة بتول ضوا هل تعاني من تراكم الدهون حول منطقة البطن؟ لا تقلق، فحل هذا المشكلة ليس مستحيلاً. الدهون الحشوية، وهي تلك الطبقة...

30 دقيقة رياضة يوميًا.. سلاحك السري ضد السكري من النوع الثاني

كشفت دراسة علمية حديثة عن اكتشاف مذهل قد يغير حياة ملايين مرضى السكري حول العالم. فقد أظهرت الدراسة أن ممارسة تمارين رياضية...

ألم المفاصل الشتوي: أسبابه وطرق علاجه والوقاية منه

هل تشعر بزيادة في آلام المفاصل مع تغير الفصول وتراجع درجات الحرارة؟ أنت لست وحدك. يشتكي الكثير من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل...

كل ما تريد معرفته عن نظام أتكينز والتمارين الرياضية المكثفة

لطالما أثارت عارضة الأزياء بيلا حديد إعجاب الجمهور برشاقتها وأنوثتها. ولطالما تساءل الكثيرون عن السر وراء هذا الجسم المثالي. كشف خبير التغذية...

السر في حرق المزيد من السعرات الحرارية بالمشي: فترات الراحة القصيرة هي المفتاح!

هل تعتقد أن المشي لمسافات طويلة هو الطريقة الوحيدة لحرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن؟ فكر مرة أخرى! فقد كشفت دراسة جديدة أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...