رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين رياضية

 لا تلجئي للخياط.. بهذه الحيل يمكنك توسيع البنطال الجينز

متابعة - لجين اسماعيل : مع مرور الوقت. ربما تعاني بعض النساء من زيادة في الوزن. فيتقلص حجم الجينز ويضيق بحيث يصعب ارتداؤه.....

تمارين رياضية لشد عضلات الوجه ومنع ترهله.. جربيها

متابعة - نور نجيم : الانتظام بأداء تمارين الوجه يقويّ العضلات الموجودة فيه، ويحفّز دوران الدم أيضاً، مما يعطي مظهراً أكثر شباباً وحيوية...

بتعزيز الكتلة العضلية.. تمارين رياضية تخفض خطر موت مرضى السرطان

متابعة- بتول ضوا تقدم ممارسة التمارين الرياضية فوائد صحية كبيرة للجسم، بدايةً من لياقة الجسم البدنية، وصولاً إلى حماية الجسم من الكثير من...

لنتائج أفضل.. إليكِ مجموعة تمارين تناسب الجسم الكمثري

متابعة- بتول ضوا من المهم معرفة شكل الجسم قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية، وذلك لاختيار تمارين أكثر ملائمة تتناسب مع شكل الجسم وتعطي...

تمارين رياضية لنحت الجسم والحصول على قوام مثالي

متابعة- رنا يوسف يجمع الأطباء وخبراء التغذية على أهمية النشاط البدني في تعزيز صحة الجسم، من خلال حرق السعرات الحرارية ومنحه الطاقة وعلاج...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...