رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تغذية

نقص فيتامين د: أعراض خفية تهدد صحتك

متابعة - علي حسام ضعون هل تشعر بالتعب والإرهاق دون سبب واضح؟ هل تعاني من آلام العضلات أو تقلبات مزاجية؟ قد يكون نقص...

اكتشاف خطير .. طهي الثوم والبصل يولد دهوناً ضارة بالقلب

متابعة - علي حسام ضعون كشفت دراسة علمية حديثة عن حقيقة صادمة قد تغير نظرتنا إلى طرق طهي الخضروات الشائعة. فقد أظهرت الدراسة...

الفول السوداني: سناك صحي ولذيذ للاحتفالات واحتفظ بصحتك

متابعة - علي حسام ضعون تتخلل موسم الاحتفالات العديد من الأطعمة الدسمة والحلويات التي قد تضر بصحتنا. ولكن لا تقلق، فهناك بديل صحي...

ابدأ الآن .. خطوات فعالة لمنع الإصابة بمرض السكري

متابعة - علي حسام ضعون هل تعلم أن بإمكانك اكتشاف خطر إصابتك بمرض السكري قبل ظهور الأعراض؟ تحليل السكر التراكمي هو مفتاحك لتحديد...

وجبة فطور مثالية للمشغولين: وصفة سهلة وسريعة

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحثين عن فكرة لوجبة فطور سريعة وصحية؟ لا تبحثي أكثر! فقد قدم لنا الذكاء الاصطناعي من Meta...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...