رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تغذية

نصائح غذائية لتعزيز الصحة أثناء السفر

متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح الغذائية لتعزيز صحتك أثناء السفر:   1. تناول وجبات صحية متوازنة: حاول تناول وجبات مكونة من الخضروات والفواكه والبروتينات الصحية...

من هم الممنوعون من تناول بذور الكتان؟

متابعة بتول ضوا تُعرف بذور الكتان بفوائدها الصحية المتعددة، لكن هل تعلم أن هناك فئات ممنوعة من تناولها؟ في هذا المقال، سنكشف النقاب عن...

لهذا السبب .. التغذية الصحية تحمي حاجز الدم في الدماغ

متابعة: نازك عيسى   أوضح مركز الصحة بألمانيا أن حاجز الدم في الدماغ هو الحاجز الفسيولوجي بين مساحات السوائل في مجرى الدم والجهاز العصبي...

اكتشف فوائد مذهلة لتناول الطبقة البيضاء في البطيخ

متابعة بتول ضوا هل تعلم أن الطبقة البيضاء الرقيقة التي تفصل بين لحم البطيخ والقشرة تحتوي على كنوز من الفوائد الصحية؟ عادةً ما يتم...

تجنبها .. هذه الأخطاء تقف عائقاً أمام التخلص من دهون البطن نهائياً

متابعة بتول ضوا تُعدّ دهون البطن من أكثر أنواع الدهون صعوبةً في التخلص منها، وتُشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية. ولكن، هل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...