رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تخفيف التوتر

اكتشف.. تخفيف التوتر أثناء التواجد بعيداً عن المنزل

متابعة - لجين اسماعيل : يعاني بعض الأشخاص من إجهاد وقلق شديد عند مغادرة المنزل ، والذي يُصنف نفسياً على أنه أحد أعراض...

لهذه الأسباب اعملي على تمشيط الشعر قبل النوم

متابعة - لجين اسماعيل : لا يجعل التمشيط المنتظم شعرك يبدو أنظف فحسب ، بل إنه مفيد للدورة الدموية في فروة رأسك. قبل...

طرق فعالة للاسترخاء وتحسين المزاج.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : تعتبر الموسيقى وسيلة فعالة لتغيير المزاج، والاسترخاء، وهي قادرة على إعادة الذكريات السعيدة، والأوقات الجيدة، وتعمل الموسيقى الهادئة...

حلول للتخلص من إجهاد العمل وتعبه.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : عندما تسيطر علينا مشاعر القلق يؤدي ذلك إلى تفاقم التوتر وحدوث دوامة من الاستياء. في صدد إدارة التوتر، يقول...

“صلاة التراويح”.. معاني دينية وفوائد جسدية ونفسية

متابعة- بتول ضوا الصلاة هي ركن من أركان الإسلام الخمسة. وهي فريضة للتقرب إلى الله تعالى. وصلاة التراويح هي الصلاة التي يتم تأديتها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...