رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تخفيف التوتر

لتخفيف قلق وتوتر الأمتحانات.. أحجار كريمة تساعدك على التركيز

متابعة- بتول ضوا التوتر والقلق مشاعر طبيعية خلال تقديم الامتحانات أو التقدم لمقابلات العمل أو غيرها الكثير. لكن تلك المشاعر السلبية قد تؤثر...

7 طرق فعالة لتخفيف التوتر والقلق

متابعة _ لمى نصر: نعاني من القلق والتوتر، وترتعش أيدينا أثناء مقابلات العمل أو المواقف الأخرى، فهذا يخجلنا، وفي بعض الأحيان ينتهي بنا...

طرق بسيطة لتقليل التوتر والبقاء هادئين

متابعة-سوزان حسن غالبًا ما تتلاعب عقولنا بحاضرنا بين الندم على الماضي أو المخاوف من المستقبل ، ولكن الآن هو الوقت المناسب لوقف...

ليست لتطهير الجسم فحسب.. ما هي فوائد الملح الخشن؟

متابعة - لجين اسماعيل: يوفر الملح الخشن العديد من الفوائد التي تجعله رائجاً بين الناس من جميع الأعمار. إنها ليست طريقة رائعة لتطهير...

ألعاب تخفيف التوتر .. مدى تأثيرها على الأطفال

متابعة-سوزان حسن هل يحتاج الأطفال حقًا إلى ألعاب تخفيف التوتر؟ من المهم عند اختيار لعبة للطفل أن تكون الألعاب آمنة ومتينة ، ولا ينبغي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...