رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تحسين المزاج

فوائد الموز للاسترخاء والنوم الهادئ: كنز طبيعي للصحة النفسية والجسدية

متابعة بتول ضوا يُعتبر الموز من الفواكه المحبوبة والمغذية التي تُقدم للإنسان العديد من الفوائد الصحية، ومن بين هذه الفوائد، دوره الهام في...

كيفية تحسين نومك بتغيير بسيط في غرفة نومك

متابعة - علي حسام ضعون هل تعاني من الأرق وصعوبة في النوم؟ قد يكون الحل بسيطًا وأقرب مما تتخيل! تصميم غرفة نومك يلعب...

كيف تغير حياتك من خلال التحكم في هرمونات السعادة؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تشعر بالاكتئاب أو التعب أو نقص الطاقة؟ قد يكون السبب هو اختلال توازن الهرمونات في جسمك. لحسن...

قهوة الشتاء السحرية: 5 إضافات تُعزز مناعتك وتُدفئ روحك

متابعة بتول ضوا يُعتبر الشتاء فصلًا مليئًا بالتحديات الصحية، حيث يزداد انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، وقد ينخفض المزاج بسبب قلة ضوء الشمس. لكن...

خدعة “بسيطة” لتحسين المزاج في فصل الشتاء

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون كنديون أن تحسين المزاج خلال فصل الشتاء يمكن تحقيقه من خلال "خدعة طبيعية"، على الرغم من الكآبة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...