رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تحسين الذاكرة

فوائد كتابة اليوميات: قوة الكلمات في تحسين حياتك

متابعة بتول ضوا تعتبر كتابة اليوميات عادة قديمة قدم التاريخ، لكنها لا تزال تحتفظ بأهميتها وفوائدها الجمة في عالمنا المعاصر. ففي خضم حياتنا...

بديل القهوة: 30 دقيقة يوميًا تُنعش عقلك وجسدك

متابعة بتول ضوا يُعتبر فنجان القهوة الصباحي عادةً راسخة لدى الكثيرين لبدء يومهم بنشاط وتركيز. إلا أن الإفراط في تناول الكافيين قد يُسبب...

حافظ على ذهنك متوقدًا: تخلَّ عن هذه العادات الثمانية لتحسين صحة الدماغ

متابعة بتول ضوا مع التقدم في العمر، يصبح الحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه المعرفية أمرًا بالغ الأهمية. لا يقتصر الأمر على ممارسة التمارين...

عزز ذاكرتك! طرق علمية مثبتة لمكافحة التدهور الذهني

متابعة بتول ضوا هل تشعر بأن ذاكرتك تتراجع؟ هل تنسى الأسماء والمواعيد بسهولة؟ لا تقلق، فمشكلة تدهور الذاكرة تؤثر على الكثيرين، ولكن هناك...

أسرار تعزيز الذاكرة والتركيز بطرق طبيعية

متابعة بتول ضوا هل تشعر بأن ذاكرتك تتلاشى وتجد صعوبة في التركيز؟ لا تقلق، فحل هذه المشكلة في متناول يديك! في هذا الدليل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...