رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتين

هذه العناصر الغذائية تحتاجين إليها بعد بلوغك سن الـ40

متابعة: نازك عيسى   ينبغي علي كل امرأة في سن الأربعين، أن تعرف العناصر الغذائية، التي من شأنها أن تساعدها على مجابهة مشاكل نقص...

ازاي تشبع من عشاء واحد فقط

متابعة -زهراء خليفة الكثير منا يتساءل لماذا نجوع رغم أننا نأكل كثيرا وخصوصا في فصل الشتاء وماذا لو قلنا لك أنه يمكنك الموازنه...

هل حقاً يؤثر انقطاع الطمث على دماغ المرأة..إليكِ الجواب

متابعة: نازك عيسى   حملت دراسة أميركية حديثة أخبارا جيدة للنساء بشأن التغيرات التي تحدث في المخ عقب انقطاع الطمث، موضحة أن تلك التغيرات...

نوع من الجبن يقدم لك فوائد صحية خيالية.. لا تغفلها

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الجبن القريش وجبة خفيفة تبعث على الحنين إلى الماضي تعيدنا إلى أيام صندوق الغداء، بينما لا يستطيع الآخرون...

حفنة من السمسم يومياً توفر لك هذه الفوائد العظيمة!

متابعة _ لمى نصر: بذور السمسم هي بذور صغيرة غنية بالزيت تنمو في القرون على نبات السمسم. البذور غير المقشورة لها القشرة الخارجية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...