ينتج عن  تناول بذور الكتان، تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، و أن...

تعمل بذور الكتان على إعادة الرطوبة والبريق للشعر المجعد ومنحه لمعانًا. لغناها بفيتامين هـ والأحماض الدهنية أوميغا 3. كما تساعد أوميغا 3...

لإنقاص الوزن، تحتاج إلى اتباع أسلوب حياة صحي وزيادة النشاط البدني، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي ومشروب سريع يحرق الدهون ويفجرها. إليك...

يعاني البعض من حساسية البيض خاصةً الأطفال وتعد حساسية البيض هي فرطُ حساسيةٍ مناعية للبروتين الموجود في بيض وتبدأ ظهورُ أعراضِ هذه...

تعرف بذور الكتان والشيا بفوائدها المتعددة، ويُمكن إدخالها إلى النظام الغذائي بطريقة صحيّة. وفي هذا الإطار، تُركّز اختصاصيّة التغذية سارة زنتوت شروحها...