رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بذور الكتان

منها الجوز والجرجير.. أطعمة يجب تضمينها في نظامك الغذائي 

متابعة_نور نجيم : يعتمد مدى صحة أو عدم صحة الغذاء على العديد من العوامل، أهمها نسبة وكثافة المغذيات (الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية)،...

تناوليها فوراً.. 6 أطعمة تحميكِ من قاتل النساء

متابعة – علي معلا: يحتل سرطان الثدي المرتبة الأولى ضمن الأمراض الأكثر شيوعاً، التي تصيب النساء عالمياً، وينحصر علاجه في حالتين، هما إجراء...

وجبة الفطور لخسارة الوزن.. أضيفي هذه المكونات ولاحظي الفرق

متابعة: روان ديوب   تعرف وجبة الفطور بأنها من الوجبات الأساسية لأنها تزوّد الجسم بالطاقة والنشاط والشبع خلال ساعات النهار والعمل. ويمكن الاعتماد على وجبة...

بشرة العنق تكشف عمرك.. إليكِ طريقة الحفاظ عليها

متابعة: روان ديوب   تظهر علامات الشيخوخة على بشرة العنق نظراً لتعرضها لعوامل ضارّة. لذلك من الضروري الاعتناء بها، وتطبيق كريمات الترطيب مع التدليك...

8 أطعمة لا تهملها في نظامك الغذائي

متابعة- رنا يوسف تتفاوت القيمة الغذائية للأطعمة التي نتناولها وقد نغفل عن بعض الأصناف التي تعود بفوائد صحية كبيرة على الجسم. فما يجعل الطعام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...