رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بذور الشيا

يجب تناولها أسبوعياً.. 10 أطعمة تحسن المزاج وتساعد على التخسيس

إنقاص الوزن لا يعني الحرمان والتجويع، بل هناك أطعمة لذيذة وبعضها قد يبدو دسماً، إلا أنها تساعد على حرق السعرات الحرارية وتمد...

لمرضى السكري.. تعرف على فوائد بذور الشيا

أجريت دراسة، حول استهلاك مرضى السكري لبذور الشيا، وقد توصلت نتائج الدراسة المنشورة إلى أن مؤشر السكر في الشيا منخفض. ووفقاً للدراسة المنشورة...

ماذا يحدث لمرضى السكر عند تناول بذور الشيا؟

أفادت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Diabetic Care، بأن استهلاك مرضى السكري لـ بذور الشيا، يؤدي إلى انخفاض مؤشر السكر في الشيا.   وأضافت...

احرصي على تناول هذه العناصر الغذائية لتقوية الأظافر

تواجه الكثير من الفتيات و السيدات مشاكل صحية في الأظافر، والتي تحدث نتيجة عدم العناية والأهتمام بالأظافر بشكل صحيح بالإضافة إلى ممارسة...

فوائد تناول بذور الشيا على الريق

تتمتع بذور الشيا بفوائد جمة تمنحها قيمة غذائية عالية، حيث إنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاجها، وتحتوي على الألياف وحمضي أوميغا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...