رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بذور الشيا

أثناء الصيام.. إليكِ هذه النصائح للحفاظ على رطوبة جسمك

متابعة: روان ديوب   يزيد الصيام والطقس الدافئ والرطب من فقدان الجسم للماء، ويؤدي نقص السوائل إلى الجفاف والصداع ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل...

بذور تمكنكِ من الحصول على بشرة صافية ونضرة.. تعرفي إليها

متابعة - سماح اسماعيل: تظهر على بشرة الكثير من النساء بقع داكنة، من الصعب التخلص منها، ويلجأن نتيجة ذلك إلى المستحضرات الكيميائية، ولكن...

لبشرة خالية من البقع الداكنة.. جربي هذه البذور

متابعة : رهف عمار   باتت بذور الشيا الأكثر استهلاكا في الفترة الاخيرة ليس فقط لغناها بالألياف الصحية المفيدة لصحة الجسم، إنما لفوائدها الكثيرة...

هل بذور الشيا مفيدة للتنحيف؟.. إليك الإجابة 

متابعة _ نور نجيم : يمكن لبذور الشيا أن تؤثر في الشعور بالشبع، وذلك بسبب محتواها الغنيّ بالألياف الذائبة بالماء، إذ يمكن لهذه...

أطعمة تحارب علامات التقدم في العمر

إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة والمشروبات الغنية بمضادات الأكسدة. هو أمر هام لمكافحة العمليات الطبيعية للشيخوخة. وفيما يلي أفضل الأطعمة التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...