رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بذور الشيا

في خطة إنقاذ وزنك .. أطعمة لا يمكن الاستغناء عنها في نظامك الغذائي

متابعة - نور نجيم : لا يمكن لطعام واحد فقط أن يذيب دهون الجسم، ولكن هناك الكثير من الأطعمة والأغذية التي يمكنها دعم...

تناوليها بلا تردد.. أغذية للحماية من تقصّف الشعر

متابعة - لجين اسماعيل : يتعرض الشعر للكثير من العوامل البيئية. واستخدام منتجات الشعر الخاطئة. ونقص التغذية وغيرها المؤدية إلى تقصف الشعر. لذلك...

لن تجوع بعد تناولها..هذه الأطعمة تساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة

متابعة: نازك عيسى   هل تتبع حمية غذائية ولكنك تشعر بالجوع كثيراً مما يضطرك للغش؟ لا تقلق، سنعرفك على بعض أنواع الأطعمة التي تساعدك على...

ما هي الأطعمة التي لا يجب أن تؤكل على معدة فارغة؟

متابعة: روان ديوب   يقوم العديد من الأشخاص بتناول المنبهات في بداية يومهم، مثل: الشاي والقهوة، أو يتناولوا أطعمة يجب ألا تؤكل على معدة...

يقع فيها الجميع ..أخطاء شائعة في وجبة الفطور تجعله غير صحي

متابعة: نازك عيسى   يعلم الجميع بأن وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم بأكمله، بل تحدد مسار يومك على كل المستويات، حيث ينصح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...