رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اليوغا

لتحسين صحتك الجسدية والنفسية.. مارسي هذا التمرين يومياً

متابعة - علي معلا تُختلف وتتعدد وضعيات اليوغا لتُساعد في حل مشاكل متعددة في الجسم، مثل التخلص من التوتر وزيادة السعادة وغيرها. في...

باحثون يكشفون دور المرونة في طول العمر

متابعة: نازك عيسى   قام باحثون من البرازيل بتحليل سجلات طبية لآلاف الأشخاص بهدف قياس مستوى مرونة العضلات وتقييم تأثيرها على طول العمر. شملت...

4 تمارين مهمة بعد انقطاع الطمث لتنظيم هرموناتك

متابعة: نازك عيسى   بعد انقطاع الطمث، يمر الجسم بتغيرات هرمونية تؤثر على الصحة العامة، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل زيادة الوزن، هشاشة...

تعرف إلى فوائد تمارين اليوغا

متابعة: جودت نصري اليوغا هي ممارسة تجمع بين الحركة الجسدية والتنفس والتأمل، وتهدف إلى تحقيق التوازن والسلام الداخلي. هناك العديد من تمارين اليوغا...

لهذه الأسباب.. إبدئي بممارسة اليوغا فوراً

متابعة: نازك عيسى   تكتسب اليوغا شهرة عالمية بفضل فوائدها الصحية وتأثيرها الإيجابي على الصحة العقلية والجسدية، ولا سيما تأثيرها الإيجابي على صحة القلب....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...