رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشويات

البقسماط … هل تناوله يزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يحرص العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة على اختيار الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية لتجنب زيادة الوزن، خاصة أثناء اتباع...

الأرز البسمتي للرجيم .. مسموح أم ممنوع؟

متابعة: نازك عيسى يلتزم العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة باتباع أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية بهدف إنقاص الوزن بطريقة صحية...

أفضل الطرق للتخلص من دهون منطقة البطن .. نصائح غذائية ورياضية فعّال

متابعة: نازك عيسى تعد مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش) من أكثر المشاكل شيوعًا بين البعض، وتعود أساسًا إلى تناول الأطعمة الغنية...

خبير تغذية يقدم حيلة سحرية لخفض سعرات الأرز

متابعة: نازك عيسى يعتقد بعض متبعي الحميات الغذائية أن تناول الأرز الأبيض قد يسبب زيادة الوزن بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات...

كيف تحمي نفسك من الإصابة بمرض السكري؟

متابعة: نازك عيسى تعد مقاومة الأنسولين مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكري، وهي النقطة الحاسمة التي يمكن فيها الوقاية من الإصابة بالمرض الذي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...