رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المكسرات

اضرار الإفراط في المكسرات للاطفال

متابعة: نازك عيسى يُقبل العديد من الأطفال على تناول المكسرات بكثرة، نظرًا لمذاقها اللذيذ وسهولة تناولها. وعلى الرغم من قيمتها الغذائية العالية، فإن...

المكسرات في رمضان .. 5 نصائح لزيادة مدة صلاحيتها

متابعة: نازك عيسى تعد المكسرات من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين خلال شهر رمضان، حيث تُستخدم في تحضير المشروبات والحلويات بفضل مذاقها المميز وفوائدها...

تستحق التجربة … وصفات بالزبادي لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى يُعدّ الزبادي من الأطعمة الصحية التي تساعد في إنقاص الوزن، لكن تحقيق أقصى فائدة منه يتطلب تناوله بطرق محددة ضمن...

الفستق.. هل تناوله يوميًا يؤثر على الجسم؟

متابعة: نازك عيسى يعتبر الفستق من المكسرات المفضلة والشائعة في شهر رمضان، حيث يزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها بشكل...

بذور الشيا وفقدان الوزن .. أفضل الأطعمة لزيادة فعاليتها

متابعة: نازك عيسى تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الفعّالة في فقدان الوزن، بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعزز الشعور...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...