رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المعادن

أسباب الشعور بالتيبس عند الاستيقاظ .. تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الأشخاص من شعور بالتيبس عند الاستيقاظ في الصباح، مما يثير القلق والتوتر، خصوصًا إذا استمرت المشكلة لفترة طويلة...

العدس .. فوائد مذهلة لشعر ناعم

متابعة: نازك عيسى يُعد العدس من الأطعمة الشتوية المفضلة للكثيرين، حيث يساهم في تدفئة الجسم وتوفير العديد من الفوائد الصحية. ولكن إلى جانب...

خبيرة متخصصة في السرطان تحذّر من خطر مكملات غذائية

متابعة: نازك عيسى حذرت أخصائية التغذية نيكول أندروز، المتخصصة في علاج السرطان والوقاية منه، من أن الإفراط في تناول المكملات الغذائية قد يعرض...

فوائد لن تصدقها لفلفل الهالبينو .. يحمي من الأمراض المزمنة

متابعة: نازك عيسى يعتبر فلفل الهالبينو من الأطعمة المميزة التي يفضلها الكثيرون كإضافة لذيذة بجانب الوجبات الرئيسية بفضل مذاقه الحار والمميز. ومع ذلك،...

أيهما أفضل لبناء العضلات: الدجاج أم البيض؟ مقارنة مفصلة بالفوائد الغذائية

هل تبحث عن أفضل مصدر للبروتين لزيادة كتلة العضلات وتحسين صحتك العامة؟ يتنافس الدجاج والبيض على هذا اللقب، ولكل منهما فوائد غذائية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...