رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشمش

فواكه تساعدك على التخسيس وبناء العضلات

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تسعى لفقدان الوزن وبناء عضلات قوية، من المهم تضمين بعض الفواكه في نظامك الغذائي اليومي لاحتوائها على البروتين...

أفضل 5 فواكه غنية بالبروتين لبناء عضلات قوية

تُعرف الفواكه عمومًا بغناها بالفيتامينات والمعادن والألياف، ولكن هل تعلم أن بعض أنواع الفواكه تحتوي على كمية جيدة من البروتين أيضًا؟ البروتين...

بين الفوائد والأضرار..كل ماترغب معرفته صحياً عن المشمش

متابعة: نازك عيسى المشمش هو فاكهة شهية تتميز بمذاقها الحلو ولونها البرتقالي الجذاب، وتعد من المصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تعزز...

المشمش.. فاكهة صيفية بفوائد سحرية

متابعة – علي معلا: يظهر المشمش في جزء قليل جداً من العام ولا يتناوله كثيرون ولكن ما لا يعلمه هؤلاء أن فوائد المشمش...

أضرار تناول المشمس لمرضى القولون العصبي

القولون العصبي هو اضطراب مزمن يؤثر على الأمعاء الغليظة، ويسبب مجموعة من الأعراض غير المريحة مثل الانتفاخ، وآلام البطن، والإمساك أو الإسهال....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...