رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الماكريل

أكثر من السلمون .. 5 أطعمة غنية بأحماض أوميجا 3

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تبحث عن مصادر غذائية تحتوي على أحماض أوميجا 3 بشكل يفوق تلك الموجودة في السلمون، هناك بعض الأطعمة...

الأسماك: درع واقٍ لحماية قلبك.. تعرف على الفوائد

هل تبحث عن طريقة طبيعية للحفاظ على صحة قلبك؟ قد يكون الحل أبسط مما تتخيل. تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول...

هل يؤثر تناول الأسماك على المرأة خلال الحمل والرضاعة؟

متابعة: نازك عيسى   أوصت خبيرة التغذية الألمانية كاتارينا هولتاوزن النساء خلال فترتي الحمل والرضاعة بتوخي الحذر عند تناول الأسماك، خاصة الأنواع التي تحتوي...

لعشاق السي فود .. 5 أسماك تحرق دهون البطن

متابعة: نازك عيسى   إذا كنت تهوى تناول الأسماك وترغب في التخلص من الكرش، فإليك بعض أنواع الأسماك التي يمكن أن تساعد في حرق...

3 أنواع من الأسماك غير مكلفة ومنتشرة وتحارب اكتئاب الخريف.. جربيها 

متابعة - نور نجيم : تحدث أندري بوبروفسكي، خبير التغذية عن أنواع الأسماك الرخيصة التي يمكن تفضيلها. ووفقا له، يجب أن تكون أطباق السمك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...