رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اللياقة البدنية

كم دقيقة يجب المشي يوميًا لخسارة الوزن؟

هل تبحث عن طريقة بسيطة وفعالة لحرق السعرات الحرارية وتحسين صحتك؟ المشي السريع هو الإجابة المثالية! لا يتطلب الأمر سوى حذاء مريح...

التخلص من الكرش: دليل شامل للتخلص من دهون البطن

متابعة- بتول ضوا يعتبر الكرش أو تراكم الدهون في منطقة البطن من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثيرين، وتسبب لهم الإزعاج من الناحية الجمالية...

لماذا أشعر بالجوع بعد الأكل؟ أسباب وحلول

هل تشعر بالجوع المستمر حتى بعد تناول وجبة دسمة؟ هذه المشكلة شائعة أكثر مما تعتقد، وقد يكون لها أسباب عديدة تتعلق بنظامك...

أفضل الرياضات للأطفال المصابين بالسكر من النوع الأول: دليل شامل

هل لديك طفل مصاب بمرض السكري من النوع الأول وتبحث عن أنشطة بدنية آمنة وممتعة له؟ الرياضة تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ...

كيف تتخلص من دهون البطن؟ أسرار ونصائح فعالة

هل تشعر بالقلق بشأن تراكم الدهون حول بطنك؟ لا تقلق، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل دهون البطن وتحسين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...