رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اللياقة البدنية

نصائح صحية ذهبية للشباب: كيف تحافظ على صحتك في الكبر؟

كشف استطلاع رأي حديث في بريطانيا عن أهم النصائح الصحية التي يتمنى الأشخاص فوق سن الأربعين لو أنهم اتبعوها في شبابهم. هذه...

التخلص من دهون البطن: دليل شامل للحصول على جسم رشيق وصحي

هل تشعر بالقلق بشأن دهون البطن؟ لا تقلق، فأنت لست وحدك. الكثير من الناس يبحثون عن طرق فعالة للتخلص من هذه الدهون...

لماذا تتردد النساء في ارتياد الصالات الرياضية؟

  متابعة- بتول ضوا على الرغم من أهمية ممارسة الرياضة للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية ، إلا أن العديد من النساء يجدن أن الصالات...

اللياقة البدنية تطيل عمر مرضى السرطان

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة علمية أن تعزيز قوة العضلات والحفاظ على لياقة النظامين القلبي والتنفسي له تأثير إيجابي ملموس في زيادة عمر...

كيف تحافظ على وزنك المثالي دون اتباع حميات قاسية؟

هل تعبت من اتباع الحميات القاسية التي لا تدوم؟ هل تبحث عن طريقة أكثر استدامة للحفاظ على وزنك المثالي؟ إليك بعض النصائح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...