رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكالسيوم

فوائد صحية غير متوقعة لبذور السمسم.. منها تقوية الأسنان

متابعة: روان ديوب   ينصح الأطباء باستهلاك الأطعمة التي تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم. وذلك للتمتع بصحة جيدة. وهنالك العديد من الطرق...

الفوائد الصحية لتناول الزبادي قبل النوم.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : يعد تناول الزبادي قبل النوم خيارا جيدا لمن يبحثون عن وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، وفقا...

خرافات منتشرة حول حصوات الكلى.. منها شرب ماء الشعير

متابعة: روان ديوب   تحدث الحصيات في الكلى بسبب تراكم نسب عالية من الأملاح والمعادن في البول. قد تخرج مع البول أو تعلق داخل...

بعيداً عن الكالسيوم وفيتامين د.. عناصر غذائية مهمة لصحة العظام

متابعة - نور نجيم : تحتاج صحة العظام والعمود الفقري إلى العديد من العناصر الغذائية التي يجب تناولها بشكل منتظم، بغض النظر عن...

الطريقة الصحيحة لحفظ الحليب الطازج ومدة استهلاكه

متابعة: نازك عيسى   يعد الحليب من المواد الغذائية المهمة للجسم  وخاصة العظام كونه غني بالكالسيوم الذي يدعم صحتها ويمنع هشاشتها. وهومصدر مهمّ للمعادن،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...