رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : القرنبيط

غنية بالبروتين .. خضراوات مفيدة للعضلات

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تسعى للحصول على جرعة كبيرة من البروتين لتعزيز نمو العضلات وتقويتها، فهناك بعض الخضراوات التي يجب عليك تضمينها...

علماء … هذه الخضراوات لا تحتوي على الكثير من الألياف

متابعة: نازك عيسى إذا كنت ترغب في زيادة استهلاكك من الألياف الغذائية، فقد لا تكون جميع الخضراوات خيارًا مثاليًا، حيث كشف علماء من...

أضرار طهي القرنبيط في المايكرويف على صحتك

متابعة- يوسف اسماعيل يُعتبر القرنبيط من الخضروات الصحية والغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم. إلا أنّ طريقة تحضيره قد تؤثّر على قيمته الغذائية وتُحدث...

تحضير القرنبيط في الإير فراير: خطوة بخطوة مع أفضل التوابل والنصائح

هل تبحثين عن وجبة خفيفة صحية ولذيذة؟ القرنبيط المقرمش في الإير فراير هو الخيار الأمثل! هذه الوصفة السهلة والسريعة ستحول القرنبيط العادي...

طريقة قلي القرنبيط في الفرن للحصول على نكهة لذيذة

متابعة- يوسف اسماعيل القرنبيط من الخضروات المغذية والشهية التي تتمتع بفوائد صحية كثيرة. ويعتبر قلي القرنبيط في الفرن من أبرز الطرق لإعداده والتمتع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...