19 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى يعاني البعض من تهيج القولون خلال شهر رمضان بسبب اتباع عادات غذائية غير صحية، خاصةً لمن يعانون…
10 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى يُعد مضغ الطعام بشكل جيد خطوة أساسية في عملية الهضم، حيث يُساهم في تجنب العديد من المشاكل…
8 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى يحرص الكثيرون على إضافة التين المجفف إلى نظامهم الغذائي في شهر رمضان، كأحد أنواع الفواكه التي تزين…
2 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى أصبح مفهوم العصائر الخضراء والحمراء شائعاً كوسيلة طبيعية لإزالة السموم، وهي عملية تساعد الجسم في التخلص من…
16 فبراير، 2025متابعة: نازك عيسى يُعد الزنجبيل من أبرز التوابل المعروفة التي يفضلها الكثيرون لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة،…- 14 فبراير، 2025تعتبر البقوليات، مثل الحمص والفاصوليا والبازلاء والفول، مصدراً هاماً للبروتين النباتي والألياف الغذائية، مما يجعلها جزءاً مهماً من النظام الغذائي…
12 فبراير، 2025متابعة: نازك عيسى عتبر تناول المعجنات عادة يومية لدى بعض الأشخاص، حيث يظنون أنها تعزز الشعور بالشبع وتزيد من طاقة…
23 يناير، 2025متابعة- بتول ضوا الربو هو مرض تنفسي مزمن يُصيب الممرات الهوائية في الرئتين، مما يُسبب صعوبة في التنفس، وصفيرًا،…
13 يناير، 2025متابعة: نازك عيسى يعاني العديد من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي، مما يستدعي البحث عن علاجات جديدة وفعالة مثل البروبيوتيك،…- 10 يناير، 2025متابعة - علي حسام ضعون هل تشرب كوبًا من الشاي للاسترخاء أو للحصول على دفعة من الطاقة؟ قد تتساءل عن…
9 يناير، 2025متابعة: نازك عيسى في عصر يشهد كثرة الأعمال المكتبية والجلوس المطوّل أمام الشاشات، قد لا يكون العديد من الأشخاص مدركين…
2 يناير، 2025متابعة: نازك عيسى تُعد البطاطس من الأطعمة الغنية بالنشويات والألياف الغذائية، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامينات متنوعة مثل فيتامين ب…- 15 ديسمبر، 2024متابعة - علي حسام ضعون يعتبر الزبادي والفواكه من الأطعمة الصحية التي غالبًا ما يتم تناولها معًا في وجبة الإفطار…
- 4 ديسمبر، 2024متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعتي لندن وأوكسفورد أن البقوليات، مثل فول الصويا والبازلاء والفول، تعد…
- 10 نوفمبر، 2024هل تعاني من انتفاخ البطن المزعج؟ تعرف على أسباب الانتفاخ الشائعة وكيفية التخلص منه بطرق طبيعية وعلاجات منزلية فعالة. احصل…
21 أكتوبر، 2024إليك بعض النصائح الإضافية لتقليل الانتفاخ والغازات: 1. تجنب الأطعمة المسببة للغازات: بعض الأطعمة قد تزيد من انتاج الغازات في…
17 سبتمبر، 2024متابعة: نازك عيسى بعد الإقلاع عن التدخين، يمر الجسم بتغيرات على الصعيدين العضوي والنفسي، ومن أبرز هذه التغيرات زيادة…- 15 سبتمبر، 2024متابعة: نازك عيسى على الرغم من أن البقول قد تسبب الغازات أحيانًا، إلا أن هذا لا يجب أن يمنع…
- 22 أغسطس، 2024متابعة- يوسف اسماعيل تعتبر فترة الحمل من أكثر الفترات حساسية لنساء، حيث تشهد تغييرات هرمونية وجسدية تؤثر على الجوانب…
- 9 أغسطس، 2024متابعة- يوسف اسماعيل تعد مشكلة الغازات من أكثر المشاكل الشائعة التي يعاني منها الرضع في السنوات الأولى من عمرهم.…
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي
تابعونا على
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
