رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العضلات

تجنب تناول هذه الأطعمة ليلاً.. فهي تعيق النوم

متابعة: نازك عيسى كشف خبير تغذية عن مجموعة من الأطعمة التي تعيق النوم ليلاً. لأن الجسم في الليل يقوم بتحويل الطعام إلى طاقة...

لم تسمع بها من قبل.. فائدة سحرية لزيت الزيتون ستدهشك

متابعة – علي معلا: يُستخرج زيت الزيتون من ثمار الزيتون، ويعود استخدامه إلى ما قبل 6000 عام، وتتميز منطقة البحر الأبيض المتوسط ببساتين...

يشير إلى مرض مميت..احذر من اختلال التوارن أثناء المشي

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة حديثة أن صعوبة حفاظ الأشخاص على توازنهم أثناء المشي يشير على الإصابة بمرض خطير وهو سرطان الرئة. واختلال التوازن...

هذا النوع من الفاكهة يساعدك على نوم هانئ وبسرعة

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة حديثة أهمية تناول الموز في الحصول على نوم جيد ليلاً. ويساعد الموز على إنتاج هرمونات السيروتونين والميلاتونين التي تساعدك...

مفعولها يفوق التوقعات.. إليك 5 طرق سحرية لتقوية العضلات

متابعة – علي معلا: تتعرض عضلات الجسم للضعف الشديد وتحتاج إلى التقوية بشكل طبيعي بعيداً عن استخدام الطرق الخطيرة والمضرة بالجسم. حيث يوجد أعشاب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...