رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الطعام

تناول الطعام قبل الرياضة أو بعدها… أيهما الأفضل؟

متابعة: نازك عيسى يتساءل العديد من الأشخاص المهتمين باللياقة البدنية عن توقيت تناول الطعام فيما يتعلق بالتمارين الرياضية، وهل من الأفضل تناول الطعام...

على ماذا تدل الأطعمة التي ترغبين بتناولها أثناء الحمل؟

خلال فترة الحمل، تعاني النساء من الرغبة الشديدة في تناول الطعام بشكل غير عادي وعدم الراحة الناجمة عن التغيرات الهرمونية والجسدية. وغالباً ما...

لوزن صحي.. تناول العشاء والإفطار مبكراً

متابعة: نازك عيسى أشارت دراسة إسبانية حديثة إلى أن الحفاظ على الوزن المثالي لا يعتمد فقط على نوعية الطعام الذي نتناوله، بل أيضاً...

3 أنواع للدهون الصحية في الطعام .. إليك فوائدها

متابعة: نازك عيسى يعتاد بعض الأشخاص على تناول الطعام بهدف الحصول على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، بما في ذلك الدهون بأنواعها المختلفة....

سر السعادة في طبق! كيف يربط دماغنا بين الطعام والمزاج؟

متابعة بتول ضوا هل تساءلت يومًا لماذا نشعر بالسعادة عند تناول وجبة لذيذة؟ هل هناك علاقة علمية تربط بين الطعام ومزاجنا؟ الإجابة تكمن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...