رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشوكولاتة الداكنة

كيف يمكن لمرضى السكري تناول الشوكولاتة بأمان

متابعة: نازك عيسى يمكن لمرضى السكري تناول الشوكولاتة والاستمتاع بطعمها الشهي ضمن النظام الغذائي اليومي، ولكن يجب اتباع بعض الإرشادات لضمان الحفاظ على...

7 أطعمة لتحسين الحالة النفسية وتخفيف التوتر

متابعة: نازك عيسى   يتطلب الحفاظ على الصحة النفسية اتباع نهج متكامل يشمل التغذية السليمة، حيث يمكن لبعض الأطعمة أن تلعب دوراً مهماً في...

تحذير من مواد سامّة في الشوكولاتة

متابعة: نازك عيسى   توصل باحثون في جامعة جورج واشنطن إلى أن العديد من منتجات الكاكاو تحتوي على مستويات مقلقة من المعادن الثقيلة السامة. قام...

تناول الطعام مثل الرياضيين الأولمبيين.. 6 أطعمة خارقة لخط النهاية

متابعة: نازك عيسى   في سبيل تحقيق الأداء الأمثل، لا يتفوق الرياضيون الأولمبيون في البراعة البدنية فقط، بل يتقنون أيضاً فنون التغذية، مما قد...

لماذا يجب عليك أن تواظب على تناول الشوكولاتة الداكنة يومياً؟

متابعة – علي معلا: تعتبر الشوكولاتة من المكونات الموجودة في كل مطبخ تقريباً. حيث يتناولها الأشخاص بأنواعها المتعددة بيضاء أو سوداء أو غيرها....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...