رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشهية

احرص على تناولها.. أطعمة تسد الشهية وتنقص الوزن

متابعة - نور نجيم : توجد بعض الأطعمة التي تساعدك في كبح جماح الشهية وتقلل الشعور بالجوع، وتقلل من نسبة تناول الطعام على...

واظب عليها..5 أطعمة تكبح جماح الشهية

متابعة: نازك عيسى   يعمد معظم الأشخاص للحصول على جسد رشيق والتخلص من الوزن الزائد .من خلال اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية...

رغم فوائده العظيمة.. الليمون ممنوع لهذه الفئات 

متابعة - نور نجيم : تحدثت خبيرة التغذية الروسية ألكسندرا لابينا عن فوائد الليمون العظيمة والكثيرة لكنها حذرت من تناوله في بعض الحالات. وأردفت...

هذا مايحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز مدة شهر

متابعة:نازك عيسى   للخبز أنواع مختلفة، منه الأبيض والأسمر وبالحبوب وغيرها.  وبافتراض أنك لم تعوض ما أوقفته من خبز من مصادر أخرى للكربوهيدرات مثل...

تعرفي إلى فوائد الشوفان الصحية الخارقة 

متابعة - نور نجيم : يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية من ألياف، ومعادن وفيتامينات، وكل ذلك يجعل منه مادة غذائية مهمّة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...