رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السكريات

هل يسبب اليوسفي السمنة؟

متابعة: نازك عيسى يُعد اليوسفي من الفواكه الشتوية المفضلة، ويعد خياراً جيداً بين الوجبات. ومع ذلك، يجب تناوله باعتدال لضمان الاستفادة القصوى من...

لتجنب زيادة الوزن في الشتاء .. اتبع هذه النصائح ليلا

متابعة: نازك عيسى مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد عادة استهلاك الطعام، مما يؤدي إلى زيادة الوزن نتيجة اتباع أنظمة غذائية...

ذاكرة الدهون… لماذا يصعب الحفاظ على الوزن بعد فقدانه؟

متابعة: نازك عيسى هناك سبب يجعل الحفاظ على الوزن أمراً صعباً، وهو ليس مرتبطًا بالنظام الغذائي أو عدد مرات ممارسة الرياضة. فقد أظهرت...

التخسيس السريع .. مفيد أم مضر؟

متابعة: نازك عيسى يسعى الكثيرون للحصول على وزن مثالي، ويعتقد البعض أن السر يكمن في اتباع طرق سريعة للتخسيس، مثل الامتناع عن تناول...

الفاكهة والزبادي: هل هذا المزيج الصحي يسبب لك مشاكل؟

متابعة - علي حسام ضعون يعتبر الزبادي والفواكه من الأطعمة الصحية التي غالبًا ما يتم تناولها معًا في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...