رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السكريات

اعتمدي هذه الخطوات لتهيئة الجسم لشهر رمضان

متابعة: نازك عيسى مع اقتراب شهر رمضان المبارك، ينصح خبراء التغذية بالاستعداد للصيام مسبقًا، خصوصًا للأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكافيين أو...

احذري منها .. هذه العادات تهدد بشرتكِ بالشيخوخة المبكرة

متابعة: نازك عيسى للحفاظ على شباب البشرة ومنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، هناك عادات خاطئة يجب تجنبها، وفقًا لما أوضحته الدكتورة سفيتلانا كراسنوفا،...

تسوس الرضاعة عند الأطفال: الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

تسوس الرضاعة، أو تسوس الطفولة المبكرة، هو شكل شائع من تسوس الأسنان يصيب الرضع والأطفال الصغار. يحدث بسبب بقايا الحليب (أو السوائل...

هكذا تحافظ الشوكولاتة الداكنة على صحتك وتتفوق على شوكولاتة الحليب

متابعة: نازك عيسى تحتوي بعض أنواع الشوكولاتة على نسب عالية من مركبات الفلافانول، التي تمنح الكاكاو طعماً لاذعاً وقوياً بشكل طبيعي وتساهم في...

تقليل السكريات أم الدهون .. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يعد السؤال حول ما هو أفضل لفقدان الوزن: تقليل السكريات أم خفض الدهون؟ من الأسئلة التي يكثر البحث عنها على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...