رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

لماذا يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الدهون؟

يقول الخبراء اليوم للدهون على أنها منتجات لا غنى عنها. مثل الحليب كامل الدسم والأفوكادو والسمن وزيت جوز الهند، وفقاً لما جاء...

أكلات مناسبة للحفاظ على الوزن ليلة رأس السن

نظراً لإقبال الناس على نوعية من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بضرورة وضع خطة نظام غذائي يمكنك اتباعها...

النحول الشديد وما يسببه من أمراض.. وهذا هو الدواء الفعّال

يواجه الكثيرون مشكلة النحول الشديد ويسعون إلى زيادة أوزانهم بأسرع الطرق. لأن النحول يؤدي إلى مشاكل صحية مها هشاشة العظام والتعرض للكسور...

لا تغفل عنها.. نقاط أساسية لخسارة الوزن

ربما تفشل بعض الحميات المخصصة لإنقاص الوزن رغم الجهد الذي يقوم به الشخص، ويعود السبب إلى التغافل عن بعض النقاط الأساسية . وفي...

احذر.. تناول اليوسفي في هذه الحالات مضر للصحة

يفضل الكثير من الأشخاص تناول اليوسفي فهو من الفواكه الحمضية المفيدة، ويمد الجسم بالعديد من فيتامين سي، كما يساعد قشر اليوسفي عن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...