رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت المعكرونة يومياً

متابعة: روان ديوب   يبتعد الكثيرون خاصة أولئك الذين يتبعون نظام غذائي صحي، عن تناول المعكرونة. باعتقادهم أنها تكسب الجسم المزيد من الوزن، لكن...

اتبعيها..طرق صحيحة لزيادة الوزن في رمضان

متابعة: نازك عيسى   يرغب معظم الأشخاص عادة  في خسارة الوزن . إلا أن البعض لديهم الرغبة في زيادة الوزن  بطريقة صحية تحافظ على...

بهذه الطريقة تحرقون السعرات الحرارية وأنتم تجلسون على الأريكة

متابعة : رهف عمار   في ظل عدم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية أثناء انتشار فيروس كورونا المستجد، بات الكثيرون يبحثون عن أفضل الطرق...

التفاح يقي من السرطان.. وخبيرة تغذية روسية تنصح بتناوله

متابعة: روان ديوب   يعد التفاح من المنتجات الغذائية المألوفة لدى كل شخص منذ الطفولة، ويمكن شراؤه بسعر رخيص في أي متجر تقريباً، أو...

طبيبة روسية تحذر من الصيام المتقطع وتكشف عن مخاطره

متابعة: روان ديوب   أشارت طبيبة الغدد الصماء الروسية، يلينا ماسلوفا إلى الصيام المتقطع يمكن أن يضر بالجسم. يفرض الصيام فواصل زمنية طويلة بين الوجبات،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...