رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

دراسة تقلب الموازين تتعلق بتأثير تناول الشوكولاتة صباحاً بحرق الدهون

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة حديثة عن أهمية تناول وجبة خفيفة سكرية من الشوكولاتة على الإفطار في مساعدة الجسم على حرق الدهون. وبينت الدراسة...

أسباب فشل الريجيم وثبات الوزن.. ابتعد عنها فوراً 

متابعة - نور نجيم : أكدت اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، أن هناك أسباب متعددة تؤدي إلى ثبات الوزن وفشل نظام الريجيم المتبع، وعدم...

ما هو أفضل أنواع الخبز للصحة… وللتخلص من السمنة!

متابعة : رهف عمار تحتوي العديد من أنواع الخبز على قائمة مكونات بسيطة تبدأ بالحبوب الكاملة، ويرتبط تناول المزيد من الحبوب...

ما هو تأثير “البطاطس” على ضغط الدم في الجسم؟ 

متابعة - نور نجيم : أظهرت دراسة جديدة أن تضمين البطاطس المخبوزة أو المسلوقة كجزء من نظام غذائي تقليدي، له أكبر فائدة في...

طريقة جديدة وفعالة لحرق الدهون دون بذل أي مجهود.. تعرف إليها

. متابعة - نور نجيم: كشفت دراسة جديدة عن طريقة بسيطة وفعالة لحرق الدهون دون بذل أي مجهود، وتعادل الطريقة المشي لمدة نصف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...