رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

لإنقاص الوزن.. قومي بتحضير سموثي الخضار والفواكه باتباع هذه الخطوات

متابعة: روان ديوب     تزود الخضار والفواكه الجسم بالطاقة وبالكثير من المغذّيات، وبالقليل من السعرات الحرارية. كما أن الفواكه المجففة تساعد على الشعور بالشبع...

أعمال منزلية تحرق السعرات الحرارية.. تعرفي عليها بدل الرياضة

متابعة : رهف عمار لا يرتبط فقدان الوزن الزائد بالذهاب للصالات الرياضية فقط، لكن هناك العديد من النشاطات والأعمال المنزلية التي تساعدكِ...

هذه الأطعمة تفيد في خسارة الوزن.. رغم احتوائها على الدهون

متابعة: روان ديوب   تحتوي بعض أنواع الأطعمة على الدهون، ولكن يمكن تناولها خلال اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن. وأكدت دراسة حديثة إلى أن هذه...

باحثون يكشفون عن عقار يقي من النوبات القلبية

متابعة: نازك عيسى   كشف باحثون بريطانيون عن عقار يمكن أن يحد من الوفيات الناتجة عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وهويستخدم لتخفيض دهون الجسم. ويقوم...

ما المدة الصحيحة لطبخ الملفوف.. فوائد لن تتوقعها أيضاً

متابعة : رهف عمار يحمل الملفوف عديدًا من الفوائد الصحية لكِ ولأسرتك، وعلى الرغم من أن كوبًا واحدًا منه (89 جرامًا) يحتوي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...