رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

هذا ما عليك فعله بعد تناول وجبة دسمة

متابعة: نازك عيسى   تتميز الوجبات الدسمة بطعم لذيذ وشهي مما يدفع البعض لكسر نظامهم الغذائي وتناول أحد هذه الوجبات.  وبالرغم مما تحتويه من...

هكذا يكون الغذاء الصحي في عيد الأضحى

متابعة- غرام محمد أيام معدودة تفصلنا عن عيد الأضحى، حيث تكثر الزيارات والدعوات على الولائم خلال أيام العيد، الذي عادة ما يتم فيه...

إليكِ طريقة تحضير كب كيك على شكل خروف العيد

متابعة: روان ديوب   تلجأ العديد من الأمهات إلى تحضير الكب كيك في المنزل. وتقديمه لأفراد عائلتها وخاصّةً الأطفال منهم في العيد، نظراً لقيمتة...

ما هي علاقة التعرق بفقدان الوزن؟

متابعة: روان ديوب   يعرف التعرق بأنه طريقة طبيعية يقوم بها الجسم لتنظيم درجة حرارته. إذ يتم عن طريق التخلص من الماء والملح الزائد، وبالتالي تبريد الجسم.   لا...

بخطوات بسيطة.. اصنعي كيك الجزر قليل الدسم

متابعة: روان ديوب   يعد كيك الجزر من أنواع الكيك القليل السعرات الحرارية، ويمكن تناوله من قبل الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية. ويتميز كيك الجزر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...