رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

قد تفاجئك.. أطعمة تبدو نافعة لكنها تلحق الضرر منها قليلة الدسم

متابعة - لجين اسماعيل : يظن الكثير من الأشخاص أن تناولهم لأنواع من الأطعمة، تندرج ضمن الصحية والمغذية. لكنها في الواقع ربما تحتوي...

كيف يساعد تناول البطيخ والشمام في إنقاص الوزن؟

متابعة - نور نجيم : تحدثت خبيرة التغذية في وزارة الصحة في إقليم كراسنودار، ليلى قاديروفا، كيف يمكن للبطيخ والشمام أن يدعما صحتنا. وقالت...

لفقدان الوزن.. أيهما أفضل الشاي الأخضر أم القهوة السوداء؟

متابعة: روان ديوب   يعتمد الكثيرون على الشاي الأخضر والقهوة السوداء لمساعدتهم في عملية فقدان الوزن. حيث يعمل كلا المشروبين على إنقاص الوزن بفعالية...

رغم وصفها بالصارمة.. ما هي أنواع الرجيم دون خبز لحرق الدهون

متابعة - لجين اسماعيل : يمكن أن نصف الرجيمات التي لا تتضمن الخبز في محتوياتها صارمة تعمل على إحراق الدهون. لذا إليك أنواع...

فاكهة ضرورية في وجبة الإفطار وتحسن صحة الأمعاء.. تعرفوا عليها

متابعة: روان ديوب   أشارت دراسة جديدة من جامعة إلينوي، إلى أن تناول الأفوكادو كجزء من نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في تحسين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...