رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

أطعمة مرتبطة بزيادة الوزن مدى الحياة.. احذروا منها

متابعة: روان ديوب   توجد العديد من الأسباب التي تجعل بوفيهات الطعام المفتوحة شائعة جداً. فهي تجمع بين مجموعة متنوعة من الأطعمة الشهية التي...

لهذا السبب.. يساعدك تناول البيض على فقدان الوزن

متابعة: روان ديوب   أكد خبراء التغذية أن البيض يعد من أفضل الأطعمة لفقدان الوزن. فهو يشعرك بالشبع بشكل كبير، ولفترة طويلة تمنعك من...

فوائد العنب للرجيم.. هل يمكن تناوله؟

متابعة- غرام محمد يشعر متبعو الدايت بالقلق وعدم الرغبة في تناول العنب تجنبًا لزيادة الوزن لاحتوائه على كمية وفيرة من السكريات الطبيعية، كما...

السعرات الحرارية في الكمثرى.. هل تساعد على التخسيس؟

متابعة- غرام محمد يشتهر فصل الصيف بمجموعة متنوعة من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، بينها أنواع يمكن الاعتماد عليها لفقدان الوزن وحرق الدهون المتراكمة...

فواكه صيفية قد تتسبب في زيادة وزن الجسم.. تعرف عليها

متابعة- غرام محمد على الرغم من أن الفواكه ليست عادةً المجموعة الأولى من الأطعمة التي تتبادر إلى الذهن عند التفكير في الأغذية المؤدية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...