رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

إليك طريقة سلطة الأرز الصالحة للرجيم

متابعة- غرام محمد يعتبر الأرز من الأصناف الأكثر شيوعاً في المطابخ العالمية. لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يمكن الاعتماد عليه من...

تناول الأطعمة الدسمة لا يسبب السمنة عند البعض.. وهذا هو السبب

متابعة: روان ديوب   يتناول بعض الأشخاص كميات كبيرة من أطعمة تتضمن أغذية ذات نسب عالية من الدهون والسعرات الحرارية على مدار اليوم. دون...

ماهي الفواكه التي تحتوي على أقل سعرات حرارية من غيرها؟

متابعة - نور نجيم : يحاول بعض الأشخاص تقليل كمية السعرات الحرارية في نظامهم الغذائي، ويعتبر تناول الفواكه قليلةِ السعرات الحرارية إحدى الوسائل...

وصفات طبيعية لزيادة الوزن بسرعة.. جرّبيها ولاحظي الفرق

متابعة: روان ديوب   يواجه بعض الأشخاص مشكلةِ النحافة المفرطة، ويبحثون عن طرق توصلهم إلى الوزن المثاليّ المرغوب. لذا يجب الانتباه إلى نوعيّة النظام...

ما هي فوائد تناول 21 حبة زبيب بشكل يومي؟

متابعة: روان ديوب   يعرف الزبيب باحتوائه على مضادات الأكسدة وأنه مصدر للمغذيات. وكتبت صحيفة "صباح" التركية أن العنب المجفف "منتج معجزة" يحمي الجسم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...